健康の記事一覧

良い仕事をするには健康管理が必要です。

とにかく、長いサラリーマン生活にはいろいろありますので。
精神的にも、肉体的にもケアが必要です。

ちょっと話が飛びますが、難しい経典はまだまだ分かりませんが、
仏教の祖、釈迦の教えで、一番わかりやすい考え方に、「中道」があります。

一言でいえば、「やりすぎず、やらなすぎず」だと思います。

若いうちはいろいろと色気があり、やりたいことがたくさんあります。
ついやりすぎてしまいます。たとえばわかりやすいところでは、「飲みすぎ」。

二日酔いすれば「もう2度と飲むまい」と思います。
誰にでもその経験があるはず。
「健康法、具体例としての酒と食事の管理」の続きを読む »

ビジネス, 健康

エリオシトリンの多量摂取(笑)を夢見て、
有機レモンを探していたのですが、
とうとう見つけました。
といっても、私の今住んでいるマレーシアでの話なので、
日本ではありません。

うすうす予感していたのですが、
ミッドバレーのメガモールに隣接するガーデンズのBF。
有機野菜を売る店にありました。
輸入レモン
「有機レモンを買いました」の続きを読む »

健康, 食文化

レモンポリフェノールの強い抗酸化作用に惹かれて、

その成分「エリオシトリン」の

サプリメントを探している人が多いですが、

一番のサプリは、なんといってもレモンそのもの。

レモンの「皮」が最高なんですね。含有量は多いので。

ところがそれが要注意!
「エリオシトリン サプリメント」の続きを読む »

健康, 食文化